Тренінг самопізнання та особистісного зростання
Про психологічні тренінги можна почути безліч як захоплених відгуків та визнання серйозних життєвих результатів, так і навпаки, відгуків, сповнених розчарувань, аж до віднесення психологічних тренінгів до одного з видів лохотрону.
Загалом, праві й ті, і інші, в залежності від того, кому як поталанило потрапити, на який саме тренінг, до якого саме тренера, а також в залежності від того, які саме задачі хотіли вирішити за допомогою психологічних тренінгів, наскільки саме цей тренінг підходив для вирішення саме цих задач, і навіть наскільки чесно працювали під час занять. Всі ж таки психологічні тренінги бувають дуже різними, як за видами, так і за якістю (власне, як і будь-який товар чи послуга). Назва одна, але під цією назвою ховається широкий спектр понять.
Спочатку вкажемо те спільне, що є визначальним для психологічних тренінгів. Тренінги взагалі, як це стає зрозуміло з самої назви, - це фактично тренування, практичне відпрацювання тих чи інших вмінь, а якщо ми говоримо про тренінги психологічні, то очевидно, що сфера уваги лежить саме в психологічних темах. Спілкування, постановка життєвих цілей, впевненість в собі, адекватна самооцінка, виправлення якихось психологічних проблем з минулого життя, вирішення конфліктів, загалом пізнання самого себе, своїх взаємовідносин з навколишнім світом, та виправлення того, що хотілося б виправити, і так далі, і тому подібне. Як правило, мова йде про групові психологічні тренінги, і хоча в принципі бувають і індивідуальні, та вони використовуються рідше і для багатьох задач просто не підходять. Всі ж таки людина - це суспільна істота, і вирішувати власні психологічні задачі все ж таки ефективніше разом з іншими, які будуть її дзеркалом та помічниками.
За видами психологічні тренінги бувають такими:
Звісно, неможливо чомусь навчитися в повній мірі, змінитися суттєво за кілька днів психологічних тренінгів. І навіть за сім, десять днів тренінгів, якщо мова йде про інтенсиви.
Та основна мета будь-яких (якісних, звісно) психологічних тренінгів - не це. Основна мета - показати шлях, навчити основним принципам, закріпити ключові важливі моменти, чи спонукати людину зробити перший крок, створити першу тріщину в стіні обмежень та стереотипів, які заважають людині жити повноцінним життям.
А далі - то вже довга і кропітка робота людини над собою протягом подальшого буденного життя. Відпрацьовувати навички, вчитися жити по-новому. І якщо людина цього надалі не робитиме, якщо хоче швидких та легких результатів лише за кілька днів, тоді первинна ейфорія після тренінгу досить швидко спаде, і настане розчарування. Тому не треба забувати, що правильний вибір психологічних тренінгів та тренера - це лише половина справи, а друга половина - це чесна та сумлінна власна робота над собою. Лише тоді можна буде отримати якісні результати, від освоєння якихось простих комунікативних навичок і аж до серйозних позитивних змін у своєму житті.