Психологічні тренінги

Про психологічні тренінги можна почути безліч як захоплених відгуків та визнання серйозних життєвих результатів, так і навпаки, відгуків, сповнених розчарувань, аж до віднесення психологічних тренінгів до одного з видів лохотрону.

Загалом, праві й ті, і інші, в залежності від того, кому як поталанило потрапити, на який саме тренінг, до якого саме тренера, а також в залежності від того, які саме задачі хотіли вирішити за допомогою психологічних тренінгів, наскільки саме цей тренінг підходив для вирішення саме цих задач, і навіть наскільки чесно працювали під час занять. Всі ж таки психологічні тренінги бувають дуже різними, як за видами, так і за якістю (власне, як і будь-який товар чи послуга). Назва одна, але під цією назвою ховається широкий спектр понять.

Спочатку вкажемо те спільне, що є визначальним для психологічних тренінгів. Тренінги взагалі, як це стає зрозуміло з самої назви, - це фактично тренування, практичне відпрацювання тих чи інших вмінь, а якщо ми говоримо про тренінги психологічні, то очевидно, що сфера уваги лежить саме в психологічних темах. Спілкування, постановка життєвих цілей, впевненість в собі, адекватна самооцінка, виправлення якихось психологічних проблем з минулого життя, вирішення конфліктів, загалом пізнання самого себе, своїх взаємовідносин з навколишнім світом, та виправлення того, що хотілося б виправити, і так далі, і тому подібне. Як правило, мова йде про групові психологічні тренінги, і хоча в принципі бувають і індивідуальні, та вони використовуються рідше і для багатьох задач просто не підходять. Всі ж таки людина - це суспільна істота, і вирішувати власні психологічні задачі все ж таки ефективніше разом з іншими, які будуть її дзеркалом та помічниками.

За видами психологічні тренінги бувають такими:

• Навичкові тренінги. Націлені на формування та вироблення конкретних практичних навичок, наприклад, говорити перед публікою, знайомитись з людьми (частіше всього - з представниками протилежної статі), продавати тощо. Цей вид психологічних тренінгів найбільш зрозумілий, ясний і простий, і якщо лише тренер є достатньо професійним, то в основному залишає позитивні враження та задоволення учасників результатами.
• Особистісного зростання (самопізнання, психотерапевтичні). Даний вид тренінгів, навпаки, найбільш туманний і малозрозумілий, і тут спектр вражень коливається від повної ейфорії до такого ж повного незадоволення. І не дивно, адже об'єкт уваги на цих тренінгах - глибинні основи особистості, власне "я" людини, і вплинути вони можуть на життя суттєво. Серйозний інструмент, як скальпель у хірурга, який може вилікувати у вмілих руках, і практично зарізати при невмілому застосуванні.
• Соціально-психологічні (комунікативні) тренінги. Трошечки нагадують тренінги особистісного зростання, якщо працювати поверхнево та не лізти в глибину, і має всі ознаки навичкових тренінгів в рамках соціальних навичок. Може зачіпати соціальні установки та ролі, комунікативні навички і загалом має на меті успішну соціальну адаптацію особистості.
• Бізнес-тренінги (корпоративні). Можуть включати в себе задачі навичкових тренінгів та соціально-психологічних, але основна відмінність та, що замовником таких тренінгів є компанія, і проводяться ці психологічні бізнес-тренінги для персоналу компанії. Частіше всього, основною метою таких психологічних тренінгів є підвищення рівня ефективності праці, формування команди, розвиток навичок взаємодії та управління, вдосконалення навичків продаж тощо.

Звісно, неможливо чомусь навчитися в повній мірі, змінитися суттєво за кілька днів психологічних тренінгів. І навіть за сім, десять днів тренінгів, якщо мова йде про інтенсиви.

Та основна мета будь-яких (якісних, звісно) психологічних тренінгів - не це. Основна мета - показати шлях, навчити основним принципам, закріпити ключові важливі моменти, чи спонукати людину зробити перший крок, створити першу тріщину в стіні обмежень та стереотипів, які заважають людині жити повноцінним життям.

А далі - то вже довга і кропітка робота людини над собою протягом подальшого буденного життя. Відпрацьовувати навички, вчитися жити по-новому. І якщо людина цього надалі не робитиме, якщо хоче швидких та легких результатів лише за кілька днів, тоді первинна ейфорія після тренінгу досить швидко спаде, і настане розчарування. Тому не треба забувати, що правильний вибір психологічних тренінгів та тренера - це лише половина справи, а друга половина - це чесна та сумлінна власна робота над собою. Лише тоді можна буде отримати якісні результати, від освоєння якихось простих комунікативних навичок і аж до серйозних позитивних змін у своєму житті.